Трансформация негативных состояний

Итак, для начала нужно понять саму суть термина. И для этого рассмотрим этимологию этого слова. Мы понимаем, что это составное слово состоит из двух:

Психо - от греческого ПСЮХЕ - душа.

СОМАТИКА - от греческого СОМА - тело.

И если первый корень всем достаточно знаком, то для будущего понимания материала запомните, что все, что имеет корень СОМА относится к телу и физиологии.

Получается в этом термине соединились две части человека: его тело и душа.

Таким образом, мы начинаем понимать, что ПСИХОСОМАТИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ - это группа болезненных расстройств, характеризующихся влиянием психических и физиологических факторов. То есть психические расстройства, проявляющиеся на физиологическом уровне, и физиологические отклонения, влияющие на состояние психической деятельности.

Мы видим двустороннюю связь между телом и психикой: как психика влияет на тело, так и тело влияет на психику. А многие люди забывают об этом, по бытовому трактуя термин “ПСИХОСОМАТИКА” только лишь, как болезни, порожденные психическими переживаниями, а-ля, “обижалась на маму - получила рак желудка”, но еще раз подчеркну, что и состояние физического тела влияет на психическую деятельность.

Ведь припомните те моменты, когда вы болели чем-то - это же совершенно иное состояние, это совершенно иной тип восприятия реальности, в такие минуты нас может перестать радовать то, что радовало обычно, или же мы можем начать замечать вещи, которые в здоровом состоянии не замечали.

Психосоматическая логика довольно проста. Очевидно, что соматические проблемы влияют на психику пациента. Обычный насморк способен здорово испортить настроение и снизить когнитивные возможности. О депривации сна и говорить нечего. Почему бы не предположить, что психические процессы способны оказывать встречное влияние на соматику? Мы ведь контролируем моторику, речь, внимание. Что мешает влиять на собственное артериальное давление, пищеварение, потенцию, дыхание? Разумеется, в разумных (или не очень) пределах.

Нам-то сейчас это кажется очевидным, а в начале прошлого века чисто физиологический подход едва не взял монополию в вопросах здоровья. Лучшие умы были под впечатлением от открытий в физике и нейрофизиологии. Казалось, что любые сложные процессы удастся детерминировать и разложить на более простые. Эта иллюзия, унаследованная от средневековых философов-механицистов и вульгарных материалистов эпохи Просвещения, была окончательно повержена только с появлением синергетики и нелинейной динамики. Ну, и структуралисты помогли кое-где.

Итак, соматические процессы (особенно патогенные) в какой-то мере связаны с процессами психическими.

Но вот вопрос – в какой?

Ответ породил разветвление психоаналитического подхода на БОЛЬШУЮ и МАЛУЮ ПСИХОСОМАТИКУ.

МАЛАЯ ПСИХОСОМАТИКА изучает функциональные (соматоформные) расстройства, у которых есть хорошо наблюдаемая органическая основа. Психика здесь влияет на особенности течения болезни (возникновение, течение, компенсация и пр.).

БОЛЬШАЯ ПСИХОСОМАТИКА занимается болезнями, которые непосредственно “созданы” психикой. Подчеркну, что это лишь один из возможных (и рискованных) подходов к таким серьёзным заболеваниям, как астма, артрит, нейродермит, язвенный колит. Найдётся немало врачей, которые категорически не разделяют такую версию психосоматического подхода. Их скепсис можно понять. В эпоху тотального патогенеза органические причины есть почти у любого заболевания, даже самого психогенного.

Но все чаще мы сталкиваемся с тем, что мы не видим органические причины для заболевания. Например, врачи говорят, что астма может быть формой аллергической реакции. И в таком случае пациенту нужен иммунолог-аллерголог, и никак не психотерапевт. Начинаются постоянные медицинские процедуры и дружба с ингалятором. Да, наука достигла внушительных и громких успехов, да во многом она помогает людям, однако, традиционные специалисты не смотрят на психическую часть человеческого существа, не допускают возможности работы с пациентом на других уровнях.

Поэтому многие специалисты из сферы психологии и альтернативной медицины тоже встают в оппозицию академической науки.

А теперь внимание!!!

Если психолог противопоставляет себя врачу – бегите от такого “психолога”. Сначала вы должны исключить органику, то есть получить на руки подтверждение, что нет соматических - то есть реальных органических болезней. Если (не дай Бог) находят органику – вам нужно получить необходимое соматическое лечение и при этом добавляйте работу с психикой и энергетикой!

Не исключено, конечно, что органика может переплетаться с психическими проблемами. В таком случае вам так и скажут: “Имеют место (например) органные неврозы”, - вот тогда можно идти к психотерапевту.

Но я рекомендую, чтобы это был не просто специалист, а проверенный специалист, который увидит глубину, потому что, в который раз подчеркну, даже малая психосоматика является медицинским диагнозом, и заниматься ей должны люди сведущие и зарекомендовавшие себя, как первоклассные профессионалы.

И давайте подведем черту и с высоты всего вышесказанного дадим определение.

ПСИХОСОМАТИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ — это заболевания, причинами которых являются в большей мере психические процессы больного, чем непосредственно какие-либо физиологические причины. Если медицинское обследование не может обнаружить физическую или органическую причину заболевания, или если заболевание является результатом различных эмоциональных состояний, тогда болезнь может быть классифицирована как психосоматическая.

Все наши проблемы, в итоге, трансформируются из социального уровня (то есть, межличностных взаимоотношений) или психологического (невыполненных желаний, наших мечтаний и стремлений, подавленных эмоций, внутренних конфликтов), на уровень нашей физиологии.

Наиболее изучены психологические факторы следующих заболеваний и симптомов: бронхиальная астма, синдром раздраженной толстой кишки, эссенциальная артериальная гипертензия, головная боль напряжения, головокружения, вегетативные расстройства типа панических атак (часто называемые «вегетососудистой дистонией»), компульсивные переедание, анарексия, булимия, мигрень, дерматиты, экземы, боль в суставах, тошнота.

Соматоформные психические расстройства — это физические симптомы, которые возникают не из-за проблем с телом, а из-за стресса и личных проблем. Человек долго страдает, но ни один врач соматического профиля при этом (терапевт, невролог, хирург) не может поставить диагноз.

При соматоформных расстройствах обследоваться бесполезно — результаты анализов будут в норме или с незначительными изменениями. И в таком случае мы можем говорить о проблеме в психике больного, но и не только… мы с вами окунемся еще глубже, поэтому следите за мыслью дальше.

Так что на данном этапе нашего занятия мы уяснили: тело неразрывно связано с психической деятельностью, и это связь двусторонняя - все, что происходит на уровне тела, влияет на психику, и все, что происходит на уровне психики, влияет на тело.

Мы идем дальше и воздвигаем следующий слой фундамента нашего понимания этого процесса. И у него есть еще одна грань - деятельность нашей энергосистемы.

Наши врачи и психологи уже пришли к некоему консенсусу (и то не до конца, и не везде, ибо каждый тащит одеяло на себя: врачи говорят о том, как физиологические факторы влияют на личность человека, а психологи трубят о том, что это Эго формирует определенные закономерности в состоянии тела) о взаимосвязи психической деятельности и физиологии, но они еще не сделали следующий шаг, который углубит понимание природы человеческого существа, ученые умы еще не начали учитывать нашу метафизическую многомерность - а это и есть наша энергетическая матрица.

Небольшой экскурс в достижения современной науки: с начала XX века физики ищут ответы на вопросы о природе материи, они копали все глубже и глубже и попали в удивительный квантовый мир, который абсолютно алогичен, но тем не менее показывает нам, что материя иллюзорна, что первооснова нашего мира - это энергия и информация в чистом виде. И вот именно это и есть зачатки понимания метафизического устройства нашего Бытия.

Мы не можем отрицать, что обмен энергией и информацией присутствует в нашей жизни. К примеру, вспомните моменты, когда Вы сидите в комнате, находитесь спиной ко входу, и тут заходит человек (может быть ваш коллега по работе, может быть начальник, а может быть кто-то из близких), а вы как будто бы нутром чувствуете, что он сейчас в плохом настроении, и лучше к нему не подходить и не трогать. Знакомо?

Или же заходите в какой-нибудь дом, и каждой клеточкой своего естества чувствуете, что тут хорошо и комфортно, что вам здесь приятно находиться. А бывает придете в какое-то место, и без объективных причин ваше состояние меняется на негативное, хотя вокруг внешне может быть все выглядит красиво и цивильно. Меня очень поймут те люди, кто был на экскурсиях в каких-нибудь старых тюрьмах, местах казни или военных лагерях… все, кто там был, говорят, что сам воздух будто бы пропитан страданием и болью. Подобные опыты только подчеркивают тот факт, что энергия и информация, как пространства, так и других людей влияют на нас напрямую.

- Но как это связано с психосоматикой? - спросите вы.

- Терпение, сейчас все встанет на свои места, - отвечу я.

Наша энергосистема - это набор определенных вибрационных спектров энергий в нас, которые и сонастраивают нас со всеми сферами жизни.

А теперь, чисто для справки, для систематизации теории по энергоцентрам вспомним, за что они отвечают.

1. Первый центр: физическое здоровье, тело, заземление, связь с Землей, мышцы, связки, кости.
2. Второй центр: эмоции и переживания, индивидуализация себя и способность считывать индивидуальность других, честность и открытость с собой и другими, способность к удовлетворению, желания, жизненная энергия, сексуальная энергия, женственность и мужественность, способность к трансформациям.
3. Третий центр: Эго и наша психическая деятельность, истинная Самость, ум, интеллектуальные способности, познание мира вокруг себя, ответственность, воля, способность реализовывать себя во вне, взаимоотношения с финансовой энергией, положение в социуме.
4. Четвертый центр: чувства, мое истинное состояние, способность любить и принимать любовь, безусловная божественная любовь, верность, способность к принятию, сострадание, нежность и мягкость, способность быть открытым пространству и пребывать вне ожиданий.
5. Пятый центр: трансформация и выражение в мир сигналов со всех энергоцентров, способность слышать себя и сигналы из мира, внутренние предназначение, опыт души, осознанность, коммуникабельность, сила слова, творчество в высшем понимании
6. Шестой центр: способности сознания, влияние своим сознанием на окружающий мир, глубина мышления, гениальность
7. Седьмой центр: связь со Вселенной, повышение вибраций, духовная эволюция

Все это я детально уже обсуждала на отдельном вебинаре “Энергетическая матрица человека”, который Вы можете найти в видеозаписях группы, так же это уже есть в статьях, которые Вы тоже можете найти в группе, поэтому не будем долго размусоливать эту информацию.

А теперь самое интересное - посеем на почве вашего мировосприятия идею о том, что психика, тело и энергосистема неразрывно связаны. То есть все, что происходит на одном уровне непременно и абсолютно всегда влияет на другие.

Но все это сухая теория, пока вы не увидите, как это работает на практике, в жизни каждого из вас, поэтому переходим к примерам.

Случай номер 1: на мальчика Костю кричит его папа, Костя испытывает эмоциональное потрясение, он хочет высказаться, но папа давит своим авторитетом и напором, поэтому мальчик вынужден просто стоять и выслушивать тираду отца. Он хочет что-то сказать в ответ, но подавляет. И это формирует в его энергосистеме накопленный, но не выраженный всплеск энергии, который затем перерастает в блок и деформацию внутренних процессов на 5м энергоцентре. Далее это все переходит на уровень психики и вносит деструктивную программу в алгоритмы коммуникации и выражения себя у Кости. И вот жизнерадостный мальчик превращается в стеснительного и забитого человечка, который боится лишний раз слово сказать. И потом это уже переходит на уровень тела: развиваются хронические заболевания горла (ангин, тонзиллит), и итог, как вы видите, печален. Одно событие повлияло на всю жизнь Кости.

Случай номер 2: девушка Кристина встречается с парнем, с которым у нее не особо “клеятся” отношения, но уйти от него она не может или боится. Однако из-за дня в день Кристина подавляет свои эмоции и ущемляет свою женственность, находясь рядом с ним, все это скапливается опять же в невыраженный потенциал энергии на втором центре, и вуаля, во-первых, она не счастлива, как женщина, подавляет многие эмоции, а во-вторых, у нее развивается миома матки, ибо опять же тут все было завязано за второй центр.

Супер! Примеры стройные и логичные. Теперь же кто-то из вас скажет:

“А давайте сделаем карту психосоматических заболеваний, поймем какая эмоция отвечает за какой орган и сможем это точечно прорабатывать!”

Ох, сейчас корабль ваших ожиданий разобьется о рифы моей правды…

Дело в том, что невозможно составить подобную карту, невозможно все болезни на свете привести к единой системе “если болит это, то значит причина в этом”. Еще раз повторяю, что каждый человек индивидуален, поэтому и все эмоциональные состояния, все деструктивные программы и блоки будут в его жизни и здоровье выражаться по-разному. Я взяла канонические примеры, но есть и другие случаи в моей практике, когда обычной логикой корней проблемы не найти.

Необычный случай номер 1: мужчина начал стремительно лысеть, доктора не могли найти причину, ибо согласно анализам все было в порядке. И ему посчастливилось попасть ко мне на консультацию, где мы с ним разобрали, что корни его состояния в том, что в нем присутствует невыраженная любовь. Дело в том, что он всю жизнь любил одну женщину, но любил безответно, и ему пришлось жениться на другой, у них сложилась какая-никакая семейная жизнь, родились дети, но внутренне он это не принимал, подавлял свою любовь к давней возлюбленной, а текущую семью бессознательно отвергал. И все это вылилось именно в процесс облысения. Хотя, казалось бы, логики тут нет вообще, в книжках по психосоматике такого точно не найти: при чем тут неразделенная любовь и волосы? Но именно после того, как мы с ним проработали этот момент, у него процесс выпадения волос прекратился.

Необычный случай номер 2: ко мне попала пациентка, у которой активно развивалась серьезная деформация лица - ее правая сторона обвисала. Разумеется, это сильно ее беспокоило. Она была у неврологов, они разводили руками, она длительное время работала с психологом. Он твердил ей, что правая сторона - это сторона отца, это значит, что у нее не проработаны отношения с папой, что она “теряет лицо” перед отцом. Она ему возражала, говорила, что с папой у нее прекрасные отношения, что она интуитивно чувствует, что это все последствия ее тяжелых отношений с мужчинами в прошлом. На что психолог парировал, что если бы были проблемы с мужчинами, то у нее были бы сигналы и болезни по женскому здоровью, а у этой дамы все было прекрасно: ни миомы, ни кист, ни эндометриоза - поэтому нужно прорабатывать отца. Они долго погружались в эту тему, работали-работали, да результата не было. И в таком состоянии она попала ко мне. Я действительно подтвердила, что данное состояние ее организма - это накопившаяся травма из-за отношений с мужчинами. У нее была серия печальных опытов в этой сфере. И после того, как мы убрали это, то все у нее прошло.

То есть действительно какие-то психологи пытаются составить картографию психосоматических заболеваний. Есть даже серьезная литература на эту тему, но погружаться и следовать какой-то одной концепции ошибка. Ибо в книжке может быть написано: “Рак желудка от обиды на маму”. Но эта обида на маму у кого-то может выразиться в раке желудка, а у кого-то она может привести к инсульту, а у кого-то к остеопорозу и так далее до бесконечности. Поэтому когда мне сыпятся вопросы по здоровью, я всегда отвечаю, что каждый случай нужно рассматривать индивидуально, что это нужно погружаться в человека, чтобы вытащить эти причинно-следственные связи, а не рассуждать в рамках общетеоретических концепций.

Итак, мы поговорили о природе психосоматических заболеваний, теперь вы уже словили фишку, что эти болезни происходят из-за накопления какого-то энергетического, эмоционального, психического импульсов и влияют на уровень нашего физического тела, психики и энергосистемы. Все взаимосвязано. Но дальше пустим еще один росток-идею в ваш сад мировосприятия:

ЧЕЛОВЕК НЕ ДОЛЖЕН НАКАПЛИВАТЬ ВООБЩЕ НИКАКИЕ ПСИХО-ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ СОСТОЯНИЯ.

Ого, вот это поворот! Вот это откровение!

И звучит действительно необычно, не правда ли?

Ведь нам всегда был очевиден вред накапливания негативных состояний, все понимают, что если мы носим в себе гнев или обиду, то это плохо сказывается на нашем внутреннем мире. Но я вам говорю:

“Если вы накапливаете и не выражаете в себе позитивные состояния, то результат будет такой же!” - то есть и от невыраженной любви может быть плохо.

Обязательно поместите себе в нейронную сеть это понимание:

ЧЕЛОВЕК - ПРОВОДНИК ВСЕХ ЭНЕРГИЙ И СОСТОЯНИЙ, ОН НЕ ДОЛЖЕН ИХ НАКАПЛИВАТЬ И ПОДАВЛЯТЬ.

От накопления происходят заболевания как тела, так и ума.

И все это уже перерастает в чистейшее ИСКУССТВО ЖИЗНИ.

Мы понимаем, что человек должен быть проводником состояний, что он не должен ничего копить в себе, ведь если пытаться накапливать, то энергия не будет проходить потоком, она будет превращаться в болото, будет снижаться наша активность, наша энергоемкость, будет ухудшаться наше здоровье… поэтому нам нужно уметь выражать все то, что есть внутри нас.

Не забывайте, что тело ещё является трансформатором всех проходящих процессов. Этот трансформатор тоже имеет определенный потенциал: и у каждого он разный, но имеющий свои границы. И если в Вас уже всего много, то Вы просто не будете получать то, что должны от людей, Бога, Вселенной, мира в виде физического и нефизического. Ваши “руки” всегда должны быть свободны для того, чтобы что-то получить.

И тут мы сталкиваемся с проблемой: ведь есть какие-то социальные нормы и рамки, есть контекст ситуаций, в которых неприемлемо выражать наши состояния.

И сейчас обратите внимание, что я не призываю вас забыть обо всем этом и просто транслировать в мир то, что у вас внутри. Ведь вы понимаете, что где-то лучше промолчать, ибо , например, если искупать собеседника в своем негативно-агрессивном состоянии, то ваши отношения могут ухудшиться.

НО ВЫ ДОЛЖНЫ УМЕТЬ ЭТО ТРАНСФОРМИРОВАТЬ ВНУТРИ СЕБЯ И ВЫРАЗИТЬ ЭТО КОНСТРУКТИВНО.

Смочь не подавить в себе этот гнев, а сублимировать его, смочь правильно выразить свою любовь и радость, свою печаль и так далее до бесконечности по всей палитре ваших состояний.

А теперь самая интересная часть: как это сделать.

И тут вновь вы столкнетесь с моим излюбленным выражением: все индивидуально!

Действительно, нет единого рецепта, одинаково приемлемого для всех. Кому-то комфортнее гнев будет выражать через пахоту в тренажерном зале, кому-то через контактные единоборства, кому-то через бег, кому-то через прогулки, кому-то через рисование, кому-то через пение, кому-то через беседу, кому-то через крик в подушку в конце концов. Рецептов может быть тысячи, а вашей задачей будет найти эти рецепты для себя.

А моя задача - помочь вам в этом. Я никогда не веду учеников жесткими шаблонными правилами и догмами, это неправильно, я стремлюсь привести каждого из вас к уровню, когда вы сами являетесь себе мастером и учителем, когда вы самостоятельно можете решить все свои проблемы, а моя часть - это дать вам инструменты для этого Пути.

И приступаем к инструменту, который избавит и поможет выразить конструктивно все накопленные и подавленные психо-эмоциональные состояния в каждом из вас. Еще раз повторяю, что их может быть великое множество, и если мы начнем копаться в этом с позиции вычисления каждого состояния, погружения в него, отработки, то это все может затянуться на долгое время. Можно этим заниматься, я ничего не имею против, но я предлагаю вам альтернативный и более простой способ.

Поэтому хочу предложить одну из практик, которую я даю своим ученикам на курсе “Избавление от блоков и деструктивных программ”, который вот-вот начнется, так что жду каждого из вас там, а сейчас описание практики:

Сядьте удобно, расслабьтесь, выразите намерение, что Вы делаете эту практику, чтобы найти и трансформировать внутри себя чрезмерно накопленные энергии. И концентрируйтесь на знаке, который прикреплен к этому посту (за этот знак я завязала необходимое для этой практики состояние, что будет усиливать эффективность Ваших действий. Поэтому в дальнейшем для удобства можете этот знак распечатать и повесить перед собой, либо смотреть на него на экране).

Постарайтесь полностью сфокусировать свое внимание на знаке в течение 5-10 минут, затем закройте глаза и погружайтесь внутрь себя, внутрь своего тела (можете концентрироваться либо на всем теле, либо на любой точке внутри него, принцип в том, чтобы погрузить внимание внутрь себя). Важно не уходить в визуализации/галлюцинации, а чувствовать и ощущать.

Пребывайте в этом состоянии еще минимум 10 минут (если хотите, то можно дольше) и отслеживайте ощущения: что Вам сейчас захочется делать? Может быть, плакать, а может смеяться, может выть от боли и страдания, а может улыбаться и дарить любовь…могут возникнуть любые ощущения, прислушивайтесь к ним, а затем выходите из практики. И очень важно сразу же после этого выплеснуть то, что Вы почувствовали любым удобным для Вас способом: можете излить это на бумагу (практика выписывания), можете покричать/поплакать, можете трансформировать это через спорт. Здесь уже нет догм и правил: на все Ваша воля и фантазия.

Эту практику нужно выполнять достаточно регулярно, потому что какие-то энергии (эмоции) Вы могли подавлять и накапливать годами, естественно, это не выйдет и не трансформируется за 15 минут этой практики… Но если Вы будете выполнять вышеописанные рекомендации, то Вы обезопасите себя от целой группы ЗАБОЛЕВАНИЙ ОТ НАКОПЛЕНИЯ.

Станьте проводниками энергий. Не копите в себе ничего. Не бойтесь отдавать. Станьте сами себе ученым. Изучайте себя, слушайте себя. Учитесь трансформировать то, что накоплено Вас, тогда заболевания, вызванные этой причиной, начнут отступать.

Будьте честны с собой, исследуйте себя. Всем здоровья, друзья!