Как Остановить Внутренний Диалог?

Множество людей спрашивали меня: «Как же углубиться в практику? Как отключить внутренний диалог? Как сделать медитацию более качественной и глубокой?»

В качестве подарка каждому из Вас хочу дать полезный практический инструмент. За знак, что прикреплен к посту, завязана энергия, которая будет помогать Вам остановить внутренний диалог и уйти в глубокое сосредоточение, что и позволит Вам лучше погружаться в любую практику.

Как это использовать: распечатайте знак. И перед любой практикой или действием, которое требует Вашего сосредоточения (например, Вам нужно сконцентрироваться на работе и не отвлекаться ни на что), концентрируйтесь на знаке в течение 10–15 минут (этого времени будет достаточно, чтобы эта энергия начала на Вас воздействовать), затем приступайте к медитации/практике/работе, которая требует сосредоточения.

Надеюсь, что это поможет Вам в Вашей повседневной деятельности и духовном развитии, ведь одной из главных проблем людей является недостаточная способность к концентрации внимания на чем-либо, их постоянно отвлекает внутренний диалог, и этот хаос мыслей мешает им реализовать то, что они задумали. Та же самая ситуация и в духовных практиках: человек может сидеть 2 часа, думая, что он медитирует, а на самом деле работы не происходит никакой, а он просто витает в своих мыслях.

Поэтому развивайте навык сосредоточения внимания, это поможет Вам во всех сферах жизни! Успехов на духовном Пути, друзья!